2011年 01月 12日 ( 1 )
タイでブームなフラフープ
f0204561_22285010.jpgタイではフラフープが大流行。

スポーツとしてというより
ダイエットエクササイズとして
近年のタイの健康ブームが火付け役になっているのだろうか。

その勢いたるや
かつての日本におけるビーリーズブートキャンプ以上のもの。

写真では子どもたちが試しにやっているが
もちろん
どっしりとしたおばちゃん職員一同のためのもので
みんなそろって挑戦中のようで。

それがなかなか妙に上手いんだが。


確かにフラフープ運動は
腹筋・背筋(特にインナーマッスル)が鍛えられて
ウエストのくびれやメタボリックシンドロームの解消に一役買いそう。

有酸素運動効果でカロリー消費して脂肪燃焼効果もあるだろう。

が、しかし
おばちゃん職員を見る限りでは
その効果のほどはいかがなものか。

それなりに楽して痩せようというところが
タイ人らしいと言えばタイ人らしいかな。


自分のオススメ減量法はランニング!
毎日10キロ走れば体脂肪はバンバン燃える。(過去記事:『ランニング』参照)

確かにキツイ。
でもそれを実行するかどうか。

何事においても
どれだけ本気になるかだね。
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by satoshi_0813 | 2011-01-12 23:14