2009年 04月 29日 ( 2 )
精神衛生
『精神衛生』 (講師:松崎 淳人)

任国で心身ともに健康で過ごすことの重要性を理解し、
任国でのストレス対処法を学ぶ。

  ・メンタルヘルスに関する基礎知識
  ・予防と早期発見
  ・ストレスに対処するには
  ・周囲との関係
  ・任国とストレス
  ・心理テスト(エゴグラムなど)


派遣任国でのストレス要因として
語学力、現地の人との人間関係、配属先の仕事、文化の違い、気候
などがあるようです。

またそのストレスを感じる時期は
赴任後2、3カ月後あたりが最も多いらしいです。

今までの生活環境がガラリと変わるわけですから、
リズムが狂ったり、いろいろ気遣いをしたりで
ストレスを感じることは多々ありそうです。


そのストレスにどのように対処していくのか。

何があっても心の中で「マイペンライ!」(大丈夫!気にしない!)
って合言葉にしておくことですかね?


一休さんのCM入りの言葉にもありましたよね。
「あわてない、あわてない・・・ひと休み、ひと休み」

この一休さん的な精神ですね。
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by satoshi_0813 | 2009-04-29 23:01
ゴールデンウィークは関係なし
f0204561_23523913.jpgタイ語学習。

  ・復習小テスト 今日もなし!
  ・前時学習内容の復習
  ・お店屋さんごっこ(買い物表現練習)
  ・宿題の確認
  ・タイ語作文スピーチ
  ・新出単語(日、曜日、週、動詞など)
  ・感情の理由を述べる
  ・~しなければならない、
  ・なぜ
  ・なぜなら
  ・また、もう1度
  ・~から~まで



今日は「昭和の日」なんですね。

訓練生活においてはゴールデンウィークなど全く関係なしでしっかり課業に励んでいます。

ますますここでの生活と一般世界の距離を感じさせますね。

たしか今年は9月にも5連休があるみたいです。
秋のゴールデンウィークみたいな。

それも自分にはあまり関係のないことになっているかと。

その時にはタイにいることを思いながら・・・。
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by satoshi_0813 | 2009-04-29 22:28