『精神衛生』 (講師:松崎 淳人)
任国で心身ともに健康で過ごすことの重要性を理解し、 任国でのストレス対処法を学ぶ。 ・メンタルヘルスに関する基礎知識 ・予防と早期発見 ・ストレスに対処するには ・周囲との関係 ・任国とストレス ・心理テスト(エゴグラムなど) 派遣任国でのストレス要因として 語学力、現地の人との人間関係、配属先の仕事、文化の違い、気候 などがあるようです。 またそのストレスを感じる時期は 赴任後2、3カ月後あたりが最も多いらしいです。 今までの生活環境がガラリと変わるわけですから、 リズムが狂ったり、いろいろ気遣いをしたりで ストレスを感じることは多々ありそうです。 そのストレスにどのように対処していくのか。 何があっても心の中で「マイペンライ!」(大丈夫!気にしない!) って合言葉にしておくことですかね? 一休さんのCM入りの言葉にもありましたよね。 「あわてない、あわてない・・・ひと休み、ひと休み」 この一休さん的な精神ですね。
by satoshi_0813
| 2009-04-29 23:01
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